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番茄加速器是一种以番茄为单位的时间管理方法,每个番茄表示一个时间段(通常为25分钟),在这段时间内专注于一项任务,然后休息5分钟。
通过这种循环重复的工作方式,能够提高集中精力的能力,帮助减少分心和拖延的情况,从而提高工作效率。
番茄加速器不仅可以应用于工作场景,还可以用在学习、运动、家务等各个领域。
通过合理使用番茄加速器,可以帮助我们更好地管理时间,提升工作效率,实现时间管理与生活平衡的完美结合。
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