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其次,要有良好的习惯,养成定时作息、合理饮食和适量运动的习惯,保持身体和头脑的活力。
此外,要学会拒绝,不要过度承担工作压力,给自己合理的休息和放松时间。
最后,要学会专注,避免分心和浪费时间在无关紧要的事情上。
通过这些方法和技巧,你可以更高效地加速在哔咔哔咔的生活中前行,不再被琐事和压力困扰。
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